PAUPIÈRES GONFLÉES, POCHES SOUS LES YEUX, CERNES SOUS LES YEUX

Docteur Marie Hamy | Ophtalmologue Lille Tourcoing
2 juil. 2024
5 min de lecture

Dernière mise à jour : il y a 3 heures

Vous avez les paupières gonflées ? le regard cerné ? l'air fatigué ?

Chaque contact, chaque échange, chaque rencontre passe par le regard.

Le rajeunissement du regard donne :

•un véritable coup de jeune, coup de peps, coup d'éclat, coup de fraîcheur,

•et permet d'avoir meilleure mine, d'avoir l’air plus en forme et moins fatigué.

La peau des paupières située sous les yeux est la plus fine, la plus fragile, la plus sensible, la plus réactive du corps, elle est particulièrement vulnérable au vieillissement.

Avec l’âge, la peau s’affine et s’affaisse :

•l’amincissement de la peau rend les vaisseaux et les cernes sous les yeux plus visibles,

•le relâchement de la peau rend la graisse et les poches sous les paupières plus visibles.

Découvrez dans cet article les symptômes et solutions en cas de cernes sous les yeux, poches sous les yeux.

Poche sous les yeux : excès d'eau ou de graisse ?

Contrairement aux cernes sous les yeux, les poches sous les paupières ne relèvent pas d’un creusement mais d’un bombement ou gonflement sous les paupières, jugé vieillissant ou fatiguant.

Les poches sous les yeux peuvent être favorisées par :

•le froncement ou plissement des paupières, lié à l'absence de port des lunettes de vue ou lunettes de soleil,

•le frottement des paupières, liée à des allergies oculaires, ou conjonctivites allergiques.

1. Poches de graisse sous les yeux (relâchement de la peau)

Symptômes des poches de graisse sous les paupières

•Les poches graisseuses sont de cause anatomique, et liées à une protrusion et projection de graisse, un relâchement de la sangle, un glissement de la graisse.

•Les poches graisseuses sont permanentes et constantes, identiques le matin et le soir, liées à l’âge ou à un terrain familial génétique. La graisse a tendance à sortir de l'orbite et faire hernie et saillie sous les yeux.

On parle de poches sous les paupières causées par :

•un affaiblissement et relâchement de la sangle,

•un affaissement et glissement de la graisse.

Solutions contre les poches de graisse sous les paupières

•Chirurgie esthétique des paupières, appelée blépharoplastie : retrait ou repositionnement de la graisse

2. Poches d'eau sous les yeux (rétention d’eau)

Symptômes des poches d'eau sous les paupières

•Les poches oedemateuses sont de cause lymphatique, et liées à une rétention d’eau, un ralentissement de la circulation lymphatique, un mauvais retour lymphatique.

•Les poches oedemateuses sont intermittentes et fluctuantes au cours de la journée, plus marquées le matin au réveil, atténuées en fin de matinée ou fin de journée.

On parle d'œdème lymphatique ou lymphœdème le matin au réveil causé par l'accumulation d’eau liée :

•à la position allongée la nuit,

•l’absence de clignement la nuit,

pompant et chassant l'eau des paupières.

Ces poches sous les paupières sont favorisées par :

•la fatigue, le stress, le surmenage, le manque de sommeil,

•le sel, le café, l'alcool, le tabac,

•les insomnies, les allergies, les dysthyroidies ..

Solutions contre les poches d'eau sous les paupières

•Crème contour des yeux décongestionnante cryogénisante vasotonique

•Masque glacé ou rouleau glacé (roll on)

•Massage de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique repose sur des mouvements circulaires lents mais appuyés afin :

•d’activer la circulation sanguine et lymphatique,

•d’évacuer les liquides et la lymphe, décongestionner et dégonfler,

•réduire le lymphœdème et les poches lymphatiques.

3. Relâchement de la peau

Symptômes du relâchement de la peau des paupières

Le vieillissement de la peau induit une perte d’élasticité, de fermeté, de tonicité de la paupière, la peau est sèche, cassante craquelée, fripée froissée, plissée ridée, déshydratée désséchée, détendue relâchée.

Solutions contre le relâchement de la peau des paupières

•Radiofréquence

•Ultrasons (HIFU)

•Chirurgie esthétique des paupières, appelée blépharoplastie.

Quelles sont les causes des poches sous les yeux ?

•l'hygiène de vie, l'hydratation, l’alimentation,

•la fatigue, le stress, le surmenage, le manque de sommeil,

•le sel, le café, l'alcool, le tabac,

•les insomnies, les allergies, les dysthyroidies,

•le froncement ou plissement des paupières, le frottement des paupières.

Quels sont les conseils en cas de poches sous les yeux ?

•dormez plus, surélevez votre oreiller,

•buvez plus, buvez beaucoup d'eau,

•réduisez le sel, le café, l'alcool, le tabac,

•évitez la fatigue, le stress, le surmenage, la dette de sommeil,

•hydratez vous, hydratez votre peau

•démaquillez votre peau parfaitement,

•hydratez votre peau quotidiennement,

•massez et drainez votre peau quotidiennement,

•utilisez une crème contour des yeux décongestionnante cryogénisante vasotonique,

•utilisez des compresses d’eau de rose, de bleuet, de camomille, d'huile de carotte, d'abricot,

•glacez avec des compresses d’eau glacée, des cuillères en métal placées au congelo,

•utilisez un masque glacé placé au frigo, un rouleau glacé placé au frigo, (roll on)

•massez vos paupières pour stimuler la circulation et l'évacuation de cette rétention d'eau,

•faites des massages de drainage lymphatique pour stimuler la circulation,

•faites des exercices de renforcement musculaire pour contracter tonifier les muscles,

•portez vos lunettes de vue et lunettes de soleil pour éviter de froncer et plissez vos paupières

Cernes sous les yeux : pigmentation, vascularisation, perte de volume

Les cernes sous les yeux peuvent être liés à :

•une coloration et ralentissement de la circulation sanguine et dilatation des vaisseaux sanguins.

•un creusement et assombrissement de ce creux tel une zone d'ombre.

1. Cernes pigmentaires

Symptômes des cernes foncés colorés

•Les cernes pigmentaires sont bruns-marrons et touchent les patients à la peau foncée, ils sont liés à l'accumulation de pigments de mélanine.

•La cause est souvent génétique, mais peut être aggravée par le soleil ou les frottements.

Solutions en cas de cernes foncés colorés

•Crèmes éclaircissantes

•Peelings dépigmentants

•Laser

2. Cernes vasculaires

Symptômes des cernes

•Les cernes vasculaires sont bleus-violets et touchent les patients à la peau claire, ils sont liés au ralentissement de la circulation sanguine et des pigments d’hémoglobine.

•Ils résultent de la transparence de la peau des paupières, particulièrement fine et fragile, les vaisseaux sanguin étant encore plus visibles en cas de ralentissement de la circulation sanguine.

Solutions en cas de cernes

•Crème contour des yeux décongestionnante cryogénisante vasotonique

•LED (lumière rouge ou proche infrarouge)

3. Cernes creux

Symptômes des cernes creux sous les yeux

•Ils résultent d’un creux anatomique due à une atrophie graisseuse ou osseuse.

•Ce creux crée un effet d’ombre sous l’œil, le creusement crée un assombrissement, accentué par l’éclairage.

Solutions en cas de cernes creux sous les yeux

•Injection d’acide hyaluronique

•Injection de graisse

Conclusion

Un examen rigoureux, par un médecin spécialisé dans les paupières, est indispensable pour distinguer le type de cernes sous les yeux ou de poches sous les paupières, choisir le bon traitement, et obtenir un rajeunissement naturel et harmonieux du regard.

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